大約兩年前，無意間看到「寧靜碰觸」的課程，很被那柔美的文字吸引，我想有一部分是幾年前學習芳香療法，當時還需要上班的我，為了參加術科的考試，利用假日勤練手技，加上多年的瑜珈課、禪修、動禪，在練習達到熟練之後，連自己都很享受在輕柔優美的音樂聲、淡淡芳香、在對方身體的流動按摩，那一吸一吐之間、身體隨著雙手的流動，微微律動與寧靜，彷彿晨昏的動禪之舞，深深體會到給出芳療服務的自己，也這麼的滋養與療育。
完成了十天的寧靜碰觸，探索了側身區域的上半身與下半身，除了少少的手技，更多的是能量平衡的身體工作與身體覺知的訓練，最喜歡老師說，就在那區域玩耍、去感覺、去聆聽身體的聲音，因為當你願意去聆聽、去表達，療育就開始了；而當你壓抑，它就開始在心裡作亂，然後儲存在你的身體裡，造成了堆積、僵硬、疼痛等。
我們以身體的正面面對世界，也能夠感知身後的狀況。但對於身體的側身我們可能很少去覺察和留意，芳香療法或一般SPA館，大多在身體正面和背面工作，側邊則微微帶過。在這十天的側身探索，發現一邊的側身工作，比起一個正面或背面的時間都還需要更多時間，在側身工作，非常有助於身體的放鬆。
側面的身體是脆弱易感的，這個區域毫無防備、無法掩飾，特別是身體的一側有某些問題，透過寧靜的碰觸，會協助你憶起一些議題，或激活你在這區域的組織和細胞，進一步使你走向療育、走向真實的自己。
因為有芳香療法的底蘊，和能量療育的經驗，在十天寧靜碰觸的過程中，讓我備感加分，與享受。這不僅是我在這生命階段很美的滋養，也是我繼續前行很重要的養分。
寫到這裡，我突然想分享我自身做個案的經驗，去上課前，我的胸口隱隱作痛，我感覺似乎有什麼要浮現出來？
做個案時，我告訴老師這個狀況，老師幫我在身體工作，沒想到老師告訴我，他很難進入我的身體某一區，那裡怎麼了？發生什麼事？對我來說，我所知道的早已工作數回，對於從身體入口，要浮現什麼則是一個謎？那是前五天訓練的最後一天，身體與對話，最後老師因為有下一行程，也必須結束了。回到房間，我摸著自己的心，疼痛感仍在，腦海裡浮現什麼就是什麼？就我能量療育的經驗，我想我需要做個創傷釋放和靈性回溯，最後，放掉這個想法，讓自己好好跟身體在一起，無論浮現什麼創傷，我會好好跟這個自己在一起，隨著接下來的後五天的下半身身體探索，在最後一天，我突然覺得像心中的一個門鎖被打開了，心的疼痛感消失了、胸口鬆開了、呼吸更擴展了一些。
個案工作，幫我開啟一道門，沿著這一道門，我給自己機會，繼續探索，看見與放掉，就在一吸一吐之間。
「心裡的傷，身體會知道」你準備好要紓解你的身心嗎？歡迎與我聯絡，預約一場與我的相遇，與，與你自己的相遇。