清晨，窗外的雨聲嘩啦嘩啦，非常大聲，但天色已亮，今天首次參加優人神鼓的活動，非離開被窩不可。車子開到台北，太陽微露出來，偶爾大放光芒，但偶爾又一陣雨來，今天就這樣經驗時而陰晴、時而雨的一天，也是特別的一天。
來到優人神鼓的山上劇場山下，雨突然下大了，有人撐傘、有人穿雨衣，在雨中聽老師解說「雲腳」，打開耳朵、覺察當下、將心放在腳，下雨，正是在大自然完整體驗的機會，在大自然中，寧靜行走到山上劇場展開今天第一個活動。
在雨中行走，雨聲、水流聲、蟲鳴聲此起彼落，顯得熱鬧，偶爾老師的敲鑼聲提醒覺知當下，雨落在身上、腳踩著大地，大地之火、土、水、風如此和諧、豐沃，環繞其中，一步一步走著，寧靜而神聖。
第二個活動是來自葛吉夫的「神聖舞蹈」，主要透過肢體動作將意識和情感整合起來，單手分開做是簡單的，雙手一起做，就不太容易，當頭腦想去記動作，左右就亂了，老師提醒保持覺知，錯了可以重新開始，重點不再考驗，重點在當下的覺知。
第三個活動是「打坐」，就是靜心，是我比較熟悉的，在山上打坐很特別，感覺與大地的連結特別快，打坐時間沒有很長，天氣也剛好放晴，明亮的太陽光灑落下來，當我跟太陽連結時，感覺天地就在我之中，深深被天地支持與滋養。
來到最後一個活動，就是「打鼓」，前面的活動感覺為打鼓而準備，打開耳朵聽、聽自己的鼓聲、也聽整體的鼓聲，注意看老師，還有一再的提醒，觀察、覺知當下。擊下第一聲鼓聲，我非常觸動，那是一種用「心」打鼓的感動，鼓聲的氣勢磅礡，彷彿大地母親的心跳聲，瞬間融入大地之中，與大地的合一。
今天體驗的活動，都是優人的日常，老師特別強調基本功，所謂台上十分鐘，台下十年功，真的是。來到優人的山上劇場，才知，劇場不只是優人的練習場，也是道場，是道與藝術的合一。
今天讓我有所啟發和觸動的是藝術總監黃老師分享他到印度旅行，遇到一位印度人問他對靜坐有何見解？當他講完，那個像大師的印度人跟他說：「你的靜坐還在碗邊，還沒到中心。」這話對他影響甚深，後來他繼續留在印度學習，藝術總監是優人口中的師父，「先學靜坐，再學擊鼓」，改變了優人，不論表演或打坐，看重的是覺知當下。這幾年我學習一些靈性課程，往內探索、走向真實自己的旅程，但願自己慢慢從碗邊走向中心，活在當下。